Avouons-le : défiler sur Instagram, c'est trop facile, et c'est un excellent moyen de passer le temps. Nous connaissons tous ce sentiment de panique : "Ça fait vraiment deux heures ?"! Dans certains cas, une désintoxication numérique est nécessaire, et prendre un peu de recul par rapport à nos médias sociaux se fait attendre.
La suppression de votre compte peut sembler décourageante : comment allez-vous passer le temps ? Heureusement, vous pouvez simplement le faire temporairement pour faire une pause de courte durée et vous reconnecter à tout moment ! Vous voulez savoir comment désactiver un compte Instagram et profiter d'une désintoxication numérique ? Lancez-vous !
Désactiver son compte Instagram : Les avantages
Le monde des médias sociaux est tellement accessible depuis nos téléphones. Il suffit d'appuyer sur un écran pour être immergé dans le monde des bobines, des histoires, des créateurs de contenu et des mèmes amusants. Cependant, prendre un peu de recul peut avoir un impact vraiment positif sur notre santé mentale. Voici quelques avantages de la désactivation d'un compte Instagram :
1. Amélioration de la santé mentale
Un article de la National Library of Medicine examine le lien entre la santé mentale et les médias sociaux. Il indique que les médias sociaux "peuvent être liés à des signes et symptômes négatifs de dépression, d'anxiété et de stress". Si nous sommes occupés sur nos téléphones, nous n'avons pas vraiment tendance à parler à qui que ce soit dans la vie réelle ! C'est pourquoi nous pouvons nous isoler et nous sentir seuls, ce qui a un impact sur nos réseaux sociaux dans la vie réelle.
2. Moins de doutes
Nous sommes tous coupables de nous comparer à quelque chose ou à quelqu'un que nous voyons sur les médias sociaux ; c'est tout simplement trop facile ! Nous ne pouvons pas nier que les médias sociaux sont mauvais pour établir des normes irréalistes de beauté ou même de style de vie. Nous aimerions tous pouvoir vivre comme les influenceurs d'Instagram! Sans cela, nous sommes libres de profiter de notre propre vie et de nous concentrer sur ce que nous faisons.
3. Se reconnecter à la vie
Parfois, il est agréable de sortir le nez de son téléphone et de renouer avec les gens pour des interactions en personne. Sans votre téléphone, vous pouvez vivre le moment présent.
4. Moins de préoccupations en matière de sécurité
Les problèmes de sécurité sont une raison fréquente de désactiver un compte ! Vous pensez que quelqu'un a votre mot de passe ? Quoi qu'il en soit, il se peut que vous souhaitiez vous retirer complètement de l'application pour des raisons de protection de la vie privée !
Vous pouvez vous sentir légèrement nerveux à l'idée de désactiver votre compte Instagram, mais cela pourrait en fait vous être plus bénéfique que vous ne le pensez ! Mais comment désactiver les comptes Instagram ? Continuez à lire pour le savoir.
Comment désactiver Instagram sur un téléphone
Vous souhaitez vous débarrasser de votre compte Instagram ? Est-il temps de se reconnecter au monde réel ?
Si vous avez un Android ou un IOS, vous pouvez le désactiver sur l'application mobile assez facilement. Voici comment désactiver Instagram sur votre téléphone :
- Dans l'application, allez dans votre profil et appuyez sur les trois lignes dans le coin supérieur droit.
- En haut, vous verrez "Centre de comptes", alors appuyez dessus pour ouvrir d'autres options.
- Tapez sur "Détails personnels" puis sur "Propriété et contrôle du compte".
- La rubrique "Désactivation ou suppression" s'ouvrira. Tapez dessus et choisissez le compte que vous souhaitez supprimer.
- Vous pouvez supprimer votre compte ou le désactiver temporairement.
- Instagram vous demandera de sélectionner une raison pour laquelle vous désactivez votre compte.
- Vous devrez vous connecter à nouveau pour conclure l'opération.
Vous pouvez également supprimer complètement l'application pour résister à la tentation de vous réinscrire !
Comment désactiver Instagram sur un PC
Si vous préférez utiliser un PC, vous pouvez toujours désactiver votre compte sur celui-ci. Voici comment désactiver un compte Instagram sur un ordinateur :
- Instagram dispose d'une page "supprimer votre compte", qui vous permet d'accéder directement à la possibilité de le supprimer.
- Il vous suffit de donner une raison pour laquelle vous voulez vous débarrasser de votre compte avant d'appuyer sur "Supprimer".
Une autre façon de procéder est la suivante :
- Connectez-vous à Instagram et allez dans "Plus" puis "Paramètres".
- Cliquez ensuite sur "Centre de comptes".
- Vous pouvez ensuite cliquer sur "Détails personnels" et "Propriété et contrôle du compte", puis sur "Désactivation ou suppression".
- Ensuite, confirmez le compte dont vous voulez vous débarrasser et vérifiez qu'il s'agit bien de vous en saisissant votre mot de passe.
- Choisissez une raison pour laquelle vous souhaitez désactiver ou supprimer votre compte.
- Cliquez sur "Continuer" et "Supprimer le compte" pour confirmer".
Comment désactiver un compte Instagram de façon permanente ?
Si vous souhaitez supprimer complètement votre compte, vous pouvez le faire ! Parfois, c'est mieux car cela supprime la possibilité de le réactiver. C'est tentant, nous le savons ! Voici comment désactiver définitivement un compte Instagram sur l'appli :
- Sur votre profil, ouvrez l'option "paramètres".
- Vous pouvez le faire en tapant sur les trois lignes dans le coin supérieur droit.
- Tapez sur "Centre de comptes" en haut.
- Cliquez sur "Détails personnels" puis sur "Propriété et contrôle du compte".
- Tapez sur "Désactivation ou suppression" et choisissez le profil que vous souhaitez supprimer définitivement.
- Choisissez l'option "Supprimer le compte" et sélectionnez la raison de cette suppression.
- Vous pouvez vous reconnecter, mais votre compte ne sera plus actif ! Au revoir, Instagram, bonjour, le monde réel !
Vous n'êtes pas encore prêt à franchir le pas ? Ensuite, nous vous montrerons comment désactiver temporairement les comptes Instagram.
Comment désactiver temporairement Instagram
Vous voulez prendre un peu de recul avec l'intention de revenir à l'application ? C'est possible ! Vous pouvez supprimer votre compte pour une petite période et vous reconnecter simplement dès que vous vous sentez prêt. Voici comment désactiver temporairement un compte Instagram :
- Suivez la procédure de suppression mentionnée ci-dessus, qui vous mène à "Propriété et contrôle du compte".
- Sélectionnez ensuite "Désactivation ou suppression" et choisissez votre compte.
- Ensuite, appuyez sur "Désactiver le compte" pour masquer votre compte Instagram. Il reste caché jusqu'à ce que vous vous reconnectiez ou que vous le réactiviez dans le Centre de comptes. Vous pouvez donc profiter d'une pause agréable jusqu'à ce que vous changiez d'avis !
Comment savoir si quelqu'un a désactivé son Instagram ?
Personne ne reçoit de notification lorsqu'un autre utilisateur désactive son compte Instagram. Cela signifie que vous devrez faire un travail de détective pour savoir si quelqu'un a fait ses adieux à l'application.
- Vérifiez vos messages : Si vous ne voyez plus le nom de l'utilisateur dans vos DM avec lui, c'est un signe infaillible qu'il a désactivé ou désactivé son compte. Dans ce cas, son nom s'affichera comme Utilisateur Instagram à la place.
- Essayez le mode Incognito : Ouvrez une fenêtre de navigation privée et recherchez son profil à l'aide de son URL (par exemple, instagram.com/nomutilisateur). S'il ne s'affiche pas, c'est qu'il a désactivé ou supprimé son compte. S'il apparaît, c'est qu'il vous a probablement bloqué.
Ces simples vérifications peuvent vous permettre d'être au courant de la situation sans pour autant éveiller vos soupçons.
Instagram a désactivé mon compte : Et maintenant ?
Parfois, Instagram vous bat à plate couture. Au lieu de pouvoir désactiver votre compte selon vos propres termes, ils sont intervenus. Tout d'abord, pourquoi cela se produit-il ?
Instagram désactive temporairement les comptes Instagram lorsque vous ne respectez pas ses conditions d'utilisation. C'est ce qu'on appelle une suspension. Si vous commettez une infraction grave ou défiez de manière répétée les conditions d'utilisation, votre compte peut être désactivé de manière permanente, c'est-à-dire interdit.
Si Instagram a désactivé votre compte, la seule chose que vous puissiez faire est d'attendre. Attendez que la suspension prenne fin et veillez à supprimer tout contenu potentiellement nuisible de votre page. Si vous pensez que votre compte a été désactivé par erreur, vous pouvez contacter Instagram pour faire appel de votre suspension. Vous pouvez le faire via le centre d'aide, ou si vous avez reçu un e-mail d'Instagram, vous pouvez suivre les instructions d'appel données.
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Questions fréquemment posées
Combien de temps faut-il à Instagram pour désactiver un compte ?
Si vous envoyez une demande de suppression sur Instagram, vous avez 30 jours pour changer d'avis ! Vous pouvez vous reconnecter et le réactiver. Au bout de 30 jours, Instagram supprime complètement le compte, et vous n'avez plus aucun moyen de le récupérer ! Toutefois, s'il vous manque trop, vous pouvez créer un autre compte et recommencer !
Pouvez-vous désactiver un compte Instagram lié ?
Oui, vous pouvez désactiver un compte lié tout en gardant vos autres comptes actifs. Il vous suffit de cliquer sur votre photo de profil en bas à droite et de sélectionner le compte que vous souhaitez désactiver. Appuyez ensuite sur Paramètres et confidentialité, puis sur Centre de comptes. De là, appuyez sur Détails personnels, puis sur Propriété et contrôle du compte et appuyez sur Désactivation ou suppression. Sélectionnez le compte que vous souhaitez désactiver et cliquez sur Désactiver le compte. Ensuite, vous devrez confirmer et saisir à nouveau votre mot de passe.
À quoi ressemble un Instagram désactivé ?
Vous ne pourrez pas voir un compte Instagram désactivé car il n'est plus disponible sur l'application. Cependant, si vous aviez un fil de discussion avec le compte lorsqu'il était actif, son profil apparaîtra dans vos messages en tant qu'utilisateur d'Instagram.